Was man vom Ironman-Training fürs Business lernen kann

Ich betreibe nun seit fast 12 Jahren Triathlon und es gibt einige Erkenntnisse für mein Unternehmertum, die ich mit Ihnen teilen möchte. In fünf Monaten werde ich 40 und so habe ich beschlossen, einen letzten Ironman zu absolvieren (anstatt mir ein rotes Sportcabrio zu kaufen), um der bevorstehenden Midlife-Crisis entgegenzuwirken. Ein letztes Mal 3,8 km […] →Read more

Wie starte ich mein Marathontraining?

Marathontraining – kurz gesagt Viele Menschen und Läufer möchten einmal im Leben einen Marathon laufen. Aber wie fängt man an? Du wirst etwas Zeit brauchen Aktuelle Ausbildungskenntnisse besagen, dass man mindestens ein Jahr einplanen sollte, um in eine regelmäßige Ausbildung einzusteigen. Am Ende sollte dein Training die Länge eines Marathons pro Woche umfassen. Wenn du […] →Read more

Was ist ein Marathon?

Ein Marathon ist ein Ausdauerrennen zu Fuß über 26 Meilen und 385 Yards (entspricht 42,195 Kilometer). Es ist eine Olympische Veranstaltung für Männer und Frauen, Marathons werden über die ganze Welt hinweg veranstaltet. Um einen Marathon durchzuführen, muss ein Athlete sehr viele Vorbereitungen treffen und viel trainieren und oft gehen sie an ihre physischen Limits. […] →Read more

Der lange Weg nach Kona (Ironman Hawaii)

Der Ironman in Hawaii ist das finale Ziel für alle ambitionierten Triathlon-Athleten. Das Rennen ist speziell, extreme Bedingungen, extreme Umgebung und extremes Alles. Das finale Ziel nach 226km ist Stolz! 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42 km Laufen. →Read more

Mein erster Ironman – der Schmerz vergeht, der Stolz bleibt

Am 27. August habe ich meinen ersten Ironman in Podersdorf, Österreich, gefinished. Aber von Anfang an…. Vor vielen Jahren hat mir ein Freund über Triathlon erzählt und er meinte bis vor seinem 36. Lebensjahr will er einen Ironman finishen. Damals habe ich mich nicht getraut auf eine Wette einzugehen. Aber von da an habe ich […] →Read more

Zeit-basierendes Training für Triathlon oder Laufbewerbe

Vor einiger Zeit hatte ich eine interessante Diskussion mit einem unserer Mitglieder Günther. Darin ging es darum, ob es besser ist, nach Zeitlimits zu trainieren (z.B. laufe 10 km mit 5:03 min/km Pace), oder nach Herzfrequenz. Im einen Fall willst du ein bestimmtes Zeitlimit bei deinem Wettkampf erreichen, im anderen Fall trainierst du nach deiner […] →Read more

Warum ich TriCoreTraining so schätze

Nachdem ich gerade ein 100km Radworkout gemacht habe, wollte ich mit euch meine Gedanken über TriCoreTraining teilen. I verwende den Online Trainingsplan Service für Triathlon Training nun seit mehr als mehreren Jahren und bin weiterhin sehr froh, dass wir das Service entworfen haben. →Read more

Online-Trainingsplan für Marathons: Steigern Sie Ihre Laufleistung

marathon run

Im digitalen Zeitalter hat sich die Suche nach Fitness- und Ausdauersportarten wie Marathonlauf durch das Aufkommen von Online-Trainingsplänen verändert. Bei diesen virtuellen Trainern geht es nicht nur um Bequemlichkeit; Es geht darum, einen personalisierten Ansatz zu entwickeln, um atemberaubende Langstreckenlaufziele zu erreichen. Dieser Leitfaden befasst sich mit den Nuancen von Online-Marathon-Trainingsplänen und bietet sowohl Anfängern […] →Read more

Online-Triathlon-Trainingsplan: Ihre Lösung für vorbildliches Training

Der Triathlon, ein intensiver Wettkampf bestehend aus Schwimmen, Radfahren und Laufen, erfordert Strenge, Konsequenz und Hingabe. Ein Online-Triathlon-Trainingsplan ermöglicht es Sportlern, ihre Leistung zu steigern, sich effizient vorzubereiten und ihre Triathlon-Ziele zu erreichen. Dieser Online-Leitfaden bietet die ideale Struktur und Anweisungen für die Reise eines Sportlers vom Training bis zur Ziellinie. →Read more