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Brauche ich Koppeltrainings?

Photo by Jenny Hill on Unsplash

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Wenn du vorhast bei einem Triathlon teilzunehmen, dann solltest du dich an aneinanderfolgenden Trainings gewöhnen. Dies solltest du schon in der Trainingsphase üben und mehrere unterschiedliche Trainingseinheiten miteinander kombinieren.

Dadurch gewöhnst du dich an wettkampfähnliche Rahmenbedingungen, trainierst die unterschiedliche Belastung und „last but not least“ du trainierst das Umziehen (das ist gar nicht so einfach :-). Vergiß nicht dir zusätzliche Verpflegung mitzunehmen.

Ich empfehle dir auch, dass du dich vor deinem Hauptwettkampf zu kleineren Wettkämpfen anmeldest, damit du das Wechseln der unterschiedlichen Sportarten üben kannst.



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