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Was ist TRIMP? TRainingsIMPuls

Man braucht eine Einheit dafür, wie hart du trainierst und das ist TRIMP – dies steht für das englische Wort “TRaining IMPulse”.

TRIMP ist auch bekannt als Faktor für die Anstrengung während des Trainings (training exertion factor). Es wird über die Minuten in einer Herzfrequenzzone berechnet.



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