Was ist ein Marathon?

Ein Marathon ist ein Ausdauerrennen zu Fuß über 26 Meilen und 385 Yards (entspricht 42.195 Kilometer).

Es ist eine Olympische Veranstaltung für Männer und Frauen, Marathons werden über die ganze Welt hinweg veranstaltet. Um einen Marathon durchzuführen, muss ein Athlete sehr viele Vorbereitungen treffen und viel trainieren und oft gehen sie an ihre physischen Limits.

Wenn du deinen ersten Marathon starten willst, dann nutzen das Online-Training-Service von TriCoreTraining.

Top 10 Tipps für Marathons

Photo by Pietro Rampazzo on Unsplash
Photo by Pietro Rampazzo on Unsplash

Ich bin gerade vom Wiener City Marathon zurück und habe ein paar Punkte zusammengestellt, die dir zu einem großartigen Rennen verhelfen sollen.

1. Plane

Plane dein Rennen und mach dir eine Todoliste.

2. Essen – Energie

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