Wann sollte ich meine Laufschuhe tauschen?

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Photo by Dickens Sikazwe on Unsplash
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Die richtigen Laufschuhe sind essentiell für einen Sportler.

Ich habe einmal eine Saison lang starke Schmerzen im Vorfuss gehabt und dass nur durch den falschen Schuh.

Unterschiedliche Laufschuhe

Es gibt Laufschuhe, die ein Kippen nach innen (Pronationsunterstützung) oder nach aussen (Supinationsunterstützung) verhindern. Am besten ist, du hast auch noch zwei unterschiedliche Paare und wechselst die Schuhe regelmässig untereinander.

Alle 700 – 1.000 Kilometer (400 – 600 Meilen) solltest du die Schuhe wechseln.

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